INDIA - SRI LANKA

8 giorni

ESCLUSIVA Mistral Tour

Partenze INDIVIDUALI con guida in italiano

V IAGGI NELL ’ ATMOSFERA PIÙ AUTENTICA

S RI L ANKA

Anuradhapura

Sigiriya

Dambulla

Polonnaruwa

Colombo

SUPPLEMENTI • Supplemento singola: da € 395 • Supplemento partenze alta stagione (15 dicembre/10 gen- naio): da € 400 p.p. • Tasse aeroportuali: a partire da € 320 p.p. • Visto Sri Lanka (da fare on line) : USD 35 p.p. • Mance: € 45 p.p. (da pagare in loco) • Iscrizione: € 95 p.p. PARTENZE INDIVIDUALI a date libere - Minimo 2 pax LE QUOTE INCLUDONO • I trasferimenti aeroporto/hotel/ aeroporto su base privata; • Il viaggio intercontinentale di an- data e ritorno in classe economica • tutte le visite indicate, compren- sive di ingressi, con l’assistenza di un autista-guida parlante italiano; • il pacchetto “Suwasadana”, che comprende quanto segue: trat- tamento di pensione completa con regime vegetariano ayurvedico ( come diceva Ippocrate ”lasciate che il cibo sia la vostra medicina e la vostra medicina sia il cibo”! ) / decotti a base di erbe e tisane ayurvediche a disposizione degli ospiti durante il giorno/consulto con il medico ayurvedico/pacchetto base di trattamenti ayurvedici, e cioè: 2 massaggi corpo completi - 3 abyan- ga (massaggi ayurvedici riscaldanti) - 1 shirodhara (o “flusso continuo sul capo”: consiste in una dolce “colata” di olio caldo sulla fronte) - 5 bagni a base di erbe - 2 bagni di vapore - 2 massaggi alla testa - 2 massaggi viso - seduta di riflessoterapia - tratta- mento disintossicante - trattamento di agopuntura - sessione mattutina di yoga - sessione serale di meditazione. QUOTE a partire da: Novembre 2018 / Aprile 2019 in hotel Ayurvedico 8 gg : da € 2.170 116 | WWW.QUALITYGROUP.IT

AYURVEDA E CULTURA

Tour INDIVIDUALE

COLOMBO, DAMBULLA, ANURADHAPURA, POLONNARUWA, SIGIRIYA

N OVITÀ

UN ITINERARIO ORIGINALE E UNICO, CHE CONSENTE DI SPERIMENTARE LA NOBILE ARTE DELL’AYURVEDA, LA MEDICINA TRADIZIONALE UTILIZZATA SIN DALL’ANTICHITÀ IN INDIA, ABBINATA ALLA VISITA DELLE PRINCIPALI ATTRAT-

TIVE CULTURALI DELLO SRI LANKA.

I L V IAGGIO IN BREVE

Durata: 8 giorni / 5 pernottamenti Tipologia: INDIVIDUALE - partenze a date libere Autista-Guida: parlante italiano Hotel: Ayurvedico Pasti: pensione completa (Regime Vegetariano)

1° giorno: ITALIA/COLOMBO Partenza dall’Italia per Colombo con volo di linea Iata: volo notturno, pasti e pernottamento a bordo. 2° giorno: COLOMBO/DAMBULLA Arrivo a Colombo al mattino e trasferimento a Dam- bulla (4 ore e mezza circa). Sistemazione in hotel. Nel pomeriggio incontro con il medico ayurvedico dell’ayurvedic lodge con il quale verrà stabilito il pro- gramma adatto alle singole esigenze, e che comunque comprende sempre una serie di trattamenti di base co- muni a tutti (si veda a fianco). Pensione completa (la cucina è solo vegetariana). H OTEL : Amuna Ayurvedic Retreat by Amaya, eco lodge. 3° giorno: DAMBULLA/ANURADHAPURA/ DAMBULLA Pensione completa. Al mattino escursione ad Anu- radhapura, prima capitale singalese, dal IV secolo a.C. fino al X d.C.. Pomeriggio dedicato ai trattamenti ayurvedici. 4° giorno: DAMBULLA/SIGIRIYA/DAMBULLA Pensione completa. Al mattino visita dell’imponente fortezza di Sigiriya (dichiarata Patrimonio dell’umani- tà dall’Unesco), edificata sulla roccia nel V sec. e alta più di 600 piedi (la salita richiederà un paio d’ore circa, perché ci sono più di mille gradini!). Pomeriggio dedi- cato ai trattamenti ayurvedici. 5° giorno: DAMBULLA/POLONNARUWA/ DAMBULLA Pensione completa. Al mattino visita di Polonnaruwa (anch’essa dichiarata Patrimonio dell’umanità dall’U-

nesco), seconda antica capitale del regno singalese tra l’XI e il XIII secolo d.C., i cui templi e sculture sono fra i meglio conservati del paese. Pomeriggio dedicato ai

trattamenti ayurvedici. 6° giorno: DAMBULLA

Pensione completa. Al mattino visita dei bellissimi templi scavati nelle grotte a Dambulla (i templi si tro- vano sulla sommità di una collina, la salita richiede 40’ circa). Al termine della visita, con un breve giro su un catamarano “artigianale” sul Lago Kandalama si rag- giungerà un punto in cui uno o due elefanti (appar- tenenti ad un “elephant compound” privato, aperto in esclusiva solo per i clienti Mistral) si recano a fare il bagno insieme con i loro “mahouts”: sarà possibile partecipare all’entusiasmante esperienza del bagno, giocando con gli elefanti nell’acqua e ricompensandoli alla fine con della golosa frutta! Si rientrerà poi sulla strada principale con un altro mezzo di trasporto tipi- co, il trattore, e da qui in auto si rientrerà in Eco lodge. Pomeriggio dedicato ai trattamenti ayurvedici. 7° giorno: DAMBULLA/COLOMBO Pensione completa. Mattina ancora dedicata ai tratta- menti ayurvedici; dopo pranzo trasferimento in aero- porto a Colombo (4 ore e mezza circa) e cena in hotel nei pressi dell’aeroporto e cena. Nessun pernottamen- to. Dopo cena, trasferimento in aeroporto e imbarco sul volo notturno di rientro in Italia. 8° giorno: COLOMBO/ITALIA Nelle prime ore del mattino partenza per l’Italia con voli di linea. Arrivo in mattinata o nel pomeriggio e fine dei nostri servizi.